Cuidado de los pies y uñas

Cuidado de los pies y uñas

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Rutina diaria para el cuidado de los pies

El cuidado de las uñas de los pies es tan importante como el de las uñas de las manos.    Aunque no sean tan visibles a primera vista, unas uñas de los pies bien cuidadas hacen que los pies estén más cómodos y evitan problemas como las infecciones por hongos.

Algunos aspectos del cuidado de las uñas de los pies son muy evidentes, como cortarlas correctamente, pero otros no lo son tanto.    Las dúctilas de las uñas de los pies necesitan tantos cuidados como las de las uñas de las manos. Existe la tentación de cortarlas sin más, pero no es una buena idea; es mejor dejarlas intactas.    Al igual que con los dedos, aplica una buena crema para cutículas o crema para pies y, cuando se hayan ablandado, empújalas suavemente hacia atrás con un palillo de forma adecuada. No las empujes con demasiada fuerza o demasiado lejos o puedes provocar que se desgarren, lo que puede dar lugar a infecciones.

Las uñas deben cortarse en línea recta con un cortaúñas bien afilado.    El mejor momento para cortarlas es cuando las uñas están más blandas como después de un baño o un remojo de pies.    Si quieres que estén ligeramente curvadas, redondea suavemente los bordes con una lima de uñas, pero corta siempre recto y termina con una lima de uñas.

Productos para el cuidado de los pies

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Para tener unos pies bonitos, no siempre hay que ir a un costoso salón de belleza. Con un poco de tiempo y esfuerzo -y unos pocos suministros fáciles de conseguir en su farmacia local- puede hacerse un fabuloso cambio de imagen de los pies en casa.

Quitar el esmalte permite inspeccionar las uñas de los pies y buscar cualquier problema, como la onicomicosis (hongos en las uñas) o los padrastros. Lo mejor es utilizar un quitaesmalte sin acetona. Los quitaesmaltes que contienen acetona son muy agresivos para las uñas y pueden provocar el adelgazamiento de la placa ungueal y la formación de antiestéticas crestas.

De vez en cuando, hay que dejar de pintar las uñas de los pies. Mantener las uñas de los pies constantemente pintadas puede provocar su decoloración, normalmente con un tono rojizo o amarillento. Si las uñas se tiñen, déjelas desnudas durante un par de semanas, y deberían volver a su tono normal.

Productos para el cuidado de los pies y las uñas

Las enfermeras registradas capacitadas en la especialidad de Western Wisconsin Health realizan el cuidado de los pies y las uñas de los pacientes de alto riesgo y de aquellos que no pueden cuidar adecuadamente sus propios pies. Nuestras enfermeras tienen una amplia experiencia, conocimientos y habilidades de evaluación en el cuidado de los pies y las uñas para ayudar a prevenir heridas dolorosas y costosas en los pies.

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El cuidado de los pies en casa

Este artículo fue escrito por Miguel Cunha, DPM. El Dr. Miguel Cunha es el fundador de Gotham Footcare y es un podólogo con sede en Manhattan, Nueva York. El Dr. Cunha es un cirujano de pie y tobillo con experiencia en el tratamiento de una amplia gama de condiciones de pie y tobillo de los problemas menores a la cirugía reconstructiva compleja de pie y tobillo. El Dr. Cunha recibió su DPM de la Escuela de Medicina Podológica de la Universidad de Temple y completó su residencia como Jefe de Residentes en el Centro del Hospital de Washington y la Universidad de Georgetown, donde se especializó en traumatismos de las extremidades inferiores, salvamento de extremidades diabéticas, y la cirugía reconstructiva del pie y el tobillo. El Dr. Cunha es miembro de la Asociación Médica de Podología de Estados Unidos, la Asociación Médica de Podología de Nueva York, el Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo, y está certificado en Medicina Podológica.

Los pies son dos de las partes del cuerpo más maltratadas y utilizadas, con todo lo que se camina y se corre cada día. Sin embargo, cuando se trata de nuestras rutinas de salud y belleza, los pies y las uñas de los pies a menudo se descuidan. Sea cual sea la estación del año, siempre es importante mantener los pies y las uñas de los pies en perfectas condiciones. Aprende a cuidar los pies y las uñas de los pies teniendo una buena higiene, mimándolos para curar dolores y callosidades y recibiendo atención médica cuando sea necesario.